En el marco del Día Mundial de la Osteoporosis, martes 20 de octubre, el Instituto de Investigaciones Metabólicas Dr Zanchetta – IDIM- ha organizado diferentes actividades gratuitas dirigidas a toda la población y especialmente a las mujeres, con el objetivo de que todos puedan conocer más sobre sus huesos. Esta enfermedad afecta a 200 millones de mujeres en todo el mundo, a 1 de cada 3 mujeres argentinas mayores de 50 años, y también a los hombres ya que se estima que 1 de cada 5 hombres en su adultez van a padecer osteoporosis.
Esta campaña de prevención de la osteoporosis se centra en tres actividades gratuitas e informativas que se desarrollarán durante todo el mes de octubre y noviembre:
CAMPAÑA SALUD CON LECHE: Programa para concientizar el consumo de leche en relación a su beneficio en la salud ósea y colecta de leche (larga vida o en polvo) para escuelas rurales. La colecta empieza el 20 de octubre y continúa durante todo el mes de noviembre. Sepa donde alcanzar su donación contactando a www.idim.com.ar o al 5031-4131
La “CAMPAÑA: Salud con leche¨ constituye un programa de bien público, orientado a la educación de la comunidad en general para promover el consumo de lácteos en los infantes y a su vez proveer del alimento (leche) a los niveles más desprotegidos.
PROPÓSITO DEL PROGRAMA
¿Por qué una colecta?
Porque queremos actuar sobre la población de diferentes niveles socioeconómicos. Una colecta involucra al donante y al donado, enfatiza la importancia del consumo de leche, y a beneficia a los grupos más necesitados.
En nuestro país el consumo de lácteos es bajo, y si bien puede deberse, en muchos casos, a problemas económicos, también es una cuestión de costumbres o cultural, ya que gente de mayor poder adquisitivo tampoco consume leche, sino que lo sustituye por gaseosas, jugos comerciales y bebidas de soja, en especial los niños y adolescentes, y no se cubre de esta manera la cantidad de calcio necesaria para llegar a la adultez con una reserva adecuada en el esqueleto.
El calcio es esencial como componente del esqueleto y el consumo de lácteos -su fuente más accesible- garantiza la máxima densidad del esqueleto y disminuye el riesgo de fracturas.
HAGA DE SU HOGAR UN LUGAR SEGURO: Desarrollo digital al que podrán acceder vía web del IDIM y que incluye información valiosa sobre cómo evitar caídas y golpes en la población adulta. Este novedoso desarrollo digital estará on line desde el 1 de octubre en www.idim.com.ar
http://www.idim.com.ar/images/stories/casita3.swf
La osteoporosis es la más frecuente de las enfermedades óseas metabólicas y la principal causa de fracturas óseas en mujeres posmenopaúsicas y población adulta en general, evitar las caídas y golpes es de mucha importancia para disminuir traumatismos que tienen graves consecuencias, como inmovilidad, fractura de cadera, hospitalización y una alta tasa de morbimortalidad.
El Instituto de Investigaciones Metabólicas Dr Zanchetta-IDIM- le ofrece algunos consejos sencillos que le permitirán disminuir el riesgo de sufrir este tipo de accidente tanto en su hogar como en la calle.
CHARLA DE SALUD A LA COMUNIDAD: Charla abierta y gratuita que se desarrollará el martes 20 de octubre sobre ¿Cómo saber si tengo huesos fuertes y saludables? en Libertad 860 – Auditorio del Instituto de Investigaciones Metabólicas de 18.00hs. a 19.00hs. Disertante: Dra. Paula Rey. Informes e inscripción: 5031-9722
Las “CHARLAS DE SALUD PARA LA COMUNIDAD” constituyen un programa educativo, orientado a la comunicación y difusión de pautas preventivas y cuidados para la salud. Están organizadas por la Fundación del Instituto de Investigaciones Metabólicas Dr Zanchetta – IDIM-
Un selecto grupo de expertos en el área de la salud fue designado para llevar a cabo esta tarea. Todos desarrollan sus actividades profesionales en el IDIM. Ellos transmitirán sus experiencias y brindarán información de un modo claro y sencillo a los participantes.
Es nuestro deseo que este programa sea informativo y a su vez una agradable experiencia educativa
Día Mundial de la osteoporosis: Datos a tener en cuenta para una prevención y detección temprana
• La osteoporosis es la más frecuente de las enfermedades óseas metabólicas y la principal causa de fracturas óseas en mujeres posmenopaúsicas y ancianos en general, afecta a 200 millones de personas en todo el mundo, a 1 de cada 3 mujeres argentinas mayores de 50 años y además se estima que 1 de cada 5 hombres en su adultez también van a padecer osteoporosis.
• Evitar las caídas y golpes es de mucha importancia para disminuir traumatismos que tienen graves consecuencias, como inmovilidad, fractura de cadera, hospitalización y una alta tasa de morbimortalidad. Si bien la osteoporosis es una enfermedad que puede ser detectada fácilmente y hay medicinas para evitar las fracturas, lo ideal es prevenirla a través del desarrollo de huesos fuertes durante la juventud. Para ello hay 3 factores importantes a tener en cuenta: Comida rica en calcio; Ejercicio físico adecuado; Vitamina D proveniente del sol.
• La importancia del consumo de lácteos es clave. Los lácteos, especialmente la leche, el yogur, los quesos untables o frescos, son considerados alimentos “completos” por sus macronutrientes (azúcares de buena absorción, proteínas completas, bajo aporte de grasas y colesterol), y se los consideran ¨Fuente de Calcio”, por su excelente biodisponibilidad (muy aprovechable por el organismo).
