La baja de temperaturas, las lluvias y las actividades en lugares cerrados pueden reavivar el contagio de enfermedades de origen respiratorio, tales como gripes y resfríos. Además de las indicaciones médicas en torno a la correcta prevención según cada edad, Lifebuoy aconseja sumar algunas medidas que colaboran en la protección de toda la familia.
Durante los meses invernales aumenta el riesgo de contagio de gripes y resfríos por vía aérea. Mantener la higiene y reforzar los hábitos cotidianos saludables permitirán cuidar la salud de grandes y chicos.
Algunos consejos
– Estornudar y toser como Drácula: cubrirse la nariz con la cara interna del antebrazo permite evitar el uso de las manos para contener la tos y el estornudo.
– Preferir pañuelos descartables: para reforzar la higiene, se recomienda usar pañuelos de papel y evitar su reutilización. En el caso de preferir los pañuelos de tela, se aconseja cambiarlos más de una vez al día.
– Hidratarse: en épocas de frío disminuye la sed y es habitual tomar menos cantidad de líquido. Beber más de dos litros por día permite eliminar las impurezas del cuerpo y mantenernos con las defensas altas.
– Lavarse las manos con agua y jabón: aunque el frío no estimula las ganas de mojarnos la piel, el lavado de manos con agua y jabón es fundamental para mantener la higiene cotidiana, en especial debido al constante contacto con superficies contaminadas durante el día.
– Enseñarle a los niños todos estos consejos: es muy importante compartir y enseñar las buenas prácticas de higiene a los niños para que aprendan a cuidar su salud.
