Diabetes – Todo en un click

Brócoli, un aliado para combatir la diabetes tipo 2

gabybiondi — Thu, 15 Jun 2017 20:35:47 +0000

El sulforafano, un compuesto natural que se encuentra en los brotes del brócoli, sería el responsable de inhibir la producción de glucosa en células cultivadas, según explicó una investigación dirigida por Annika Axelsson, del Centro de Diabetes de la Universidad de Lund, en Malmö (Suecia). Otro estudio realizado por la Universidad de Warwick (Reino Unido)

Un nuevo estudio, realizado por un equipo dirigido por Annika Axelsson, del Centro de Diabetes de la Universidad de Lund, en Malmö (Suecia), y publicado en la revista Science Translational Medicine, explicó que el brócoli podría ayudar a combatir la diabetes tipo 2. El sulforafano, un compuesto natural que se encuentra en los brotes de esta planta y de otros vegetales, sería el responsable de inhibir la producción de glucosa en células cultivadas. Los investigadores analizaron el patrón de expresión génica vinculado con la diabetes tipo 2 y estudiaron miles de compuestos para medicamentos que potencialmente podrían ayudar a terminar con la enfermedad. El que resultó ser el más indicado y prometedor es el sulforafano. Luego, los investigadores entregaron, durante 3 meses, este compuesto o un placebo a 97 personas que sufrían de diabetes tipo 2. El compuesto consistía en un extracto concentrado de brotes de brócoli y la dosis era cerca de 100 veces la cantidad que se encuentra de forma natural en esta planta. Además, los pacientes que padecían de obesidad también obtuvieron buenos resultados ya que se redujo la glucemia en ayunas en un 10%, en comparación con las personas que habían tomado un placebo. Esa disminución permite reducir el riesgo de un diabético de desarrollar otros problemas de salud. El compuesto no produjo efectos secundarios. Los investigadores indicaron que planean estudiar también los beneficios en prediabéticos. Una investigación realizada por la Universidad de Warwick (Reino Unido) en 2008 y publicada en la revista Diabetes también indicó que el sulforafano del brócoli tiene grandes beneficios, ya que estimula la producción de enzimas protectoras de los vasos sanguíneos y ayuda a reducir los altos niveles de moléculas que afectan a las células. Concluyeron que el sulforafano activa una proteína conocida como nrf2, que protege a las células y los tejidos al activar enzimas antioxidantes y detoxificantes. Las personas que sufren de diabetes tienen 5 veces más de posibilidades de padecer enfermedades cardiovasculares y ataques cardíacos, en comparación con aquellos que no sufren esta enfermedad. "Nuestros estudios sugieren que un compuesto como el sulforafano presente en el brócoli podría ayudar a contener el proceso asociado al desarrollo de enfermedades vasculares en diabéticos", dijo Paul Thornalley, líder de la investigación. "En el futuro será importante comprobar si una dieta rica en vegetales de la especie Brassica aporta beneficios a los pacientes diabéticos. Confiamos en que sí", agregó. Diabetes La diabetes es una afección crónica que se produce cuando el organismo pierde su capacidad de generar suficiente insulina o de utilizarla con eficacia. La insulina es una hormona que se fabrica en el páncreas y que permite que la glucosa de los alimentos pase a las células del organismo, lugar donde se convierte en energía para que funcionen los músculos y los tejidos. Una persona que sufre de diabetes no absorbe la glucosa de manera apropiada. De esta forma, la glucosa queda circulando en la sangre y perjudica los tejidos con el paso del tiempo. A esto se lo conoce como hiperglucemia. La diabetes de tipo 1 se caracteriza por la ausencia de síntesis de insulina. La diabetes tipo 2 es el tipo más común y, por lo general, la sufren los adultos. El cuerpo es capaz de producir insulina pero no es suficiente o el organismo no responde a sus efectos. En consecuencia, se genera una acumulación de glucosa en la sangre. La mayoría de los que la sufren no necesitan dosis diarias de insulina. Según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el número de personas con diabetes aumentó de 108 millones en 1980 a 422 millones en 2014. Esta enfermedad es una importante causa de ceguera, insuficiencia renal, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y amputación de los miembros inferiores. De acuerdo a proyecciones de la OMS, la diabetes será la 7ma causa de mortalidad en 2030. Para prevenir la diabetes tipo 2 o retrasar su aparición es importante seguir una dieta saludable, realizar actividad física de forma regular, mantener un peso corporal normal y evitar el consumo de tabaco. Fuente: Urgente24

Origen

Diabesidad. La epidemia del siglo XXI

gabybiondi — Tue, 01 Nov 2016 18:44:19 +0000

El próximo 12 y 14 de noviembre, se conmemora el Día Internacional de la Obesidad y el Día Mundial de la Diabetes respectivamente. ¿Qué es la diabesidad? ¿Qué complicaciones genera? La nueva epidemia que no debemos perder de vista. La diabesidad es el término que se instaura hace muy poco tiempo para referirse a la presencia de diabetes tipo 2 en personas obesas, una coexistencia de dos enfermedades muy negativa para la salud que va en ascenso y alerta a la población médica por el impacto que está generando en nuestros pacientes, lo que implica a largo plazo una reducción de la calidad de vida por las severas complicaciones que puede generar y una disminución de la esperanza de vida en general. La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energético entre la energía consumida y la gastada. En el mundo moderno, se ha producido un cambio que predispone al aumento marcado de peso en la población basado en un incremento en la ingesta de alimentos hipercalóricos que son ricos en grasa, sal y azúcares pero pobres en vitaminas, minerales y otros micronutrientes indispensables para vivir. Esta transición alimentaria se acompaña de un descenso en la actividad física que establece al sedentarismo como con hábito muy típico de vivir, generado por el trabajo, la inseguridad, por los nuevos modos de desplazamiento y una creciente urbanización. En Argentina, el primer relevamiento a nivel nacional fue la Encuesta Nacional de Factores de Riesgo realizada en el año 2005 por el Ministerio de Salud de la Nación. Dicho estudio arrojó que un 34,5% de la población adulta tenía sobrepeso y el 14,6% obesidad. Este estudio se repitió en el año 2009 y en el 2013, aumentando de manera alarmante la prevalencia de sobrepeso a 37,1% y de obesidad a 20,8%, es decir que el 57,9% de la población de nuestro país tiene exceso de peso. Por otro lado, la diabetes se ha convertido en una epidemia mundial relacionada con el rápido aumento del sobrepeso, la obesidad y la inactividad física. En el mundo hay más de 347 millones de personas con diabetes, y es una de las principales causas de enfermedad y muerte prematura en la mayoría de los países, sobre todo debido al aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares que conlleva. Un 50% de los pacientes con diabetes mueren de enfermedad cardiovascular, principalmente cardiopatía y accidente cerebrovascular (ACV); además constituye una de las principales causas de insuficiencia renal. En nuestro país, el sobrepeso y la obesidad explican el 44% de la carga de diabetes y la última encuesta del 2013 mostró una prevalencia de diabetes en la población total de 9,8%. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la cantidad de diabéticos en el mundo se cuadruplicó desde 1980, en el 2012 fallecieron 1,5 millones de personas como consecuencia del exceso de azúcar en la sangre y, según estas proyecciones, la diabetes será la séptima causa de muerte en el 2030 y más del 80% de las muertes de este tipo se registran en países de ingresos bajos y medios. Prevenir y combatir el sobrepeso y la obesidad es la clave para evitar no solo el desarrollo de la diabetes, sino de muchas otras enfermedades relacionadas con el exceso de peso. Las medidas indispensables tanto para la prevención como para el tratamiento de la diabesidad son: la pérdida de peso y la práctica regular de ejercicio físico. Incluso una pérdida moderada de peso provoca una considerable reducción de la resistencia a la insulina, mejorando la capacidad del organismo de asimilar la glucosa y el metabolismo en general. Una reducción de entre el 5 al 10% del peso corporal en un período aproximado de doce meses, otorga beneficios concretos para la salud, tales como mejoras en la presión arterial, descenso del colesterol y glucosa sanguínea. Aunque el descenso del 5 o 10% no sea suficiente para terminar con el sobrepeso u obesidad, ayuda a disminuir el riesgo de contraer enfermedades crónicas no transmisibles, como la diabetes, la obesidad, la hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares, entre otras. Es nuestro deber de todos los médicos, informar a la población sobre ésta fuerte y creciente asociación, educarlos, tratarlos y acompañarlos al cambio de vida de manera paulatina, logrando que cada una de las metas que se propongan sean alcanzables y sostenibles en el tiempo. La contención emocional y psicológica del equipo tratante suele ser muy importante para el éxito del tratamiento en éstos pacientes y de mucha ayuda para instaurar una nueva vida que los sane.

Origen

Diabetes: 220 millones de personas la padecen

gabybiondi — Tue, 13 Sep 2016 21:12:36 +0000

La diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica y degenerativa muy común, que es subdiagnosticada, subtratada y muy costosa. Se manifiesta con elevaciones de la glucemia causadas por un defecto en la secreción de insulina, genera graves complicaciones asociadas a una elevada mortalidad, deterioro en la calidad de vida y alto impacto en el costo sanitario. La diabetes es la sexta causa de mortalidad y genera una disminución de 5 a 10 años en la expectativa de vida. La prevalencia en nuestro país es de al menos el 9,6 % en personas mayores a 20 años, aumentando a un 20 % en mayores de 65 si se toma en cuenta solo la población que alguna vez se midió la glucemia (69,3%). Estas cifras estás en continuo aumento, siendo mayores en los países en desarrollo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) refiere a nivel mundial 220 millones de diabéticos falleciendo un millón por año. Pero hay un dato que aún es más alarmante: es probable que el número de personas con diabetes tipo 2 no diagnosticadas exceda a quienes conocen su condición por ser una enfermedad silenciosa. Se estima que sin ninguna intervención en el año 2030, uno de cada 10 adultos padecerán diabetes. Lamentablemente, es una enfermedad que se diagnostica generalmente ante la aparición de las complicaciones. El 50 % de los pacientes que tienen esta enfermedad ya tienen complicaciones establecida en el momento del diagnóstico sin saberlo, por eso es tan importante informar a la población acerca de la importancia de controlar y chequear nuestra salud, principalmente aquellas personas con factores de riesgo para desarrollarla que son aquellos que sufren de glucemias alteradas en ayuno, que tienen familiares de primer grado que la padezcan, personas con sobrepeso u obesidad, con enfermedad cardiovascular, pacientes con hipertensión arterial, colesterol alto, etc. La diabetes es la responsable del 50 % de las amputaciones de miembros inferiores que no son causadas por accidentes, es la primera causa de ceguera y una de las principales enfermedades que generan infarto, así como complicaciones renales y cerebrovasculares. Los cambios en el estilo de vida, que incluyen un plan de alimentación y la incorporación de actividad física para el control del peso, junto con el acompañamiento médico son útiles para evitar las complicaciones de ésta enfermedad y generan grandes beneficios para la salud de estos pacientes. En este sentido, la OMS recomienda que los adultos entre 18 y 64 años dediquen como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana, o bien una combinación de actividades moderadas y vigorosas, con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares, la salud ósea, disminuir la depresión, reducir el riesgo de contraer enfermedades crónicas, como la diabetes o enfermedades cardiovasculares, y a su vez, mejorar su evolución, evitando o reduciendo sus complicaciones y mejorando la calidad de vida de los que las padecen. El plan de alimentación adecuado será aquel que tenga en cuenta los hábitos de alimentación, horarios de la persona y ayude a controlar el nivel de glucosa en la sangre, la presión arterial y el colesterol, además de mantener o controlar el peso. Las personas con diabetes deben planificar sus comidas prestando más atención a la hora de llevar una alimentación saludable, para asegurarse de que exista un equilibrio entre sus alimentos, insulina, medicación oral, y ejercicio, para ayudar a controlar su nivel de glucosa. Como reglas generales, la alimentación de un diabético, al igual que una persona que desee alimentarse saludablemente, debe contener: abundante cantidad de frutas y verduras de todo tipo y color, es decir, la mitad del plato debe estar formado por este grupo de alimentos en cada comida. Además, se deben incluir, proteínas de buena calidad como las del huevo y las carnes magras tanto de vaca, pollo y pescado. Las grasas de la alimentación deben ser las de tipo saludables que se encuentran en todos aceites crudos, en los frutos secos y semillas, en la palta y en las aceitunas. Los lácteos como la leche, yogur y quesos se recomiendan consumir descremados y los cereales como el arroz, las pastas, avena o el pan, integrales para aumentar el consumo de fibra. Se debe asegurar el consumo de legumbres como lentejas, arvejas, porotos, garbanzos como grano entero si es posible, poco molidos, evitando la sobreccoción, se deben comer preferentemente fríos. Es muy importante evitar tostar, desecar o humedecer en medio acido los hidratos de carbono. Como medica general también, se recomienda beber como mínimo dos litros de agua segura por día, disminuir el consumo de sal, fraccionar la alimentación en 4 comidas y dos colaciones. Es muy importante conocer sin la necesidad de alarmar a la población la existencia de ésta enfermedad, con la finalidad de prevenirla o realizar una detección precoz, además de recomendar consultar a su médico de cabecera para realizar su control periódico de salud, así como también a su médico especialista en nutrición para mejorar sus hábitos alimentarios y su calidad de vida.

Origen

Disfrutar la sexualidad, aún con Diabetes

gabybiondi — Fri, 22 Apr 2016 16:22:23 +0000

Según encuestas oficiales, existen dos millones y medio de personas que sufren diabetes en Argentina. Las alteraciones de la función sexual son algunos de los variados síntomas que pueden padecer los diabéticos.

Es muy frecuente que en la consulta con su endocrinólogo, la persona diabética converse con el especialista acerca de su nutrición, su peso, su hipertensión, sus infecciones urinarias y otras manifestaciones que pueda tener la enfermedad. En cambio, rara vez se anima a plantear su débil erección, la dificultad para llegar al clímax, los esfuerzos que tiene que hacer para lograr la excitación, la falta de deseo y el dolor en la penetración, entre otros problemas que aparecen tanto en pacientes mujeres como en varones. La función sexual tiene un rol importante en la vida de las personas, en la contribución a la integridad de su sistema inmunológico, en la constitución de la autoestima y como factor importante de bienestar físico, mental y espiritual. Por ese motivo, tratar de recuperar y mantener una vida sexual armoniosa no es un tema menor para la persona diabética. Como en el caso de otras patologías, intentar “despegarse” del rótulo de diabético y construir una vida con elementos que remitan a la salud, mejora enormemente la evolución de la enfermedad, eleva la calidad de vida y contribuye a un estado de ánimo más feliz. Como sucede con cualquier enfermedad crónica, los pacientes diabéticos que incluyen en su vida cotidiana el ejercicio, actividades recreativas para controlar el estrés, disfrutan una vida social y familiar satisfactoria y ejercitan su sexualidad activamente, experimentan un estado de ánimo más alegre y positivo que les permite sobrellevar mucho mejor el hecho de tener que apegarse a su régimen de comidas, a los medicamentos diarios, al control de la glucemia y a la disciplina diaria que el tratamiento de la diabetes requiere. De hecho, incorporando esas actividades se sienten “como las demás personas”. Muchas veces consultar sobre las dudas o trastornos de la vida sexual resulta incómodo y da vergüenza. También es cierto, que no todos los profesionales de la salud tienen la posibilidad y el tiempo de mostrarse receptivos y contener profesional y humanamente al paciente que plantea una preocupación de orden sexual, la cual seguramente también involucra a la pareja del/la paciente. He aquí algunas reflexiones que pueden servirle de sugerencias o ideas a los pacientes de diabetes que están sufriendo alguna alteración en su sexualidad o tienen dudas y no se animan a plantearlas en una consulta médica:

Su médico de cabecera espera que usted le consulte por su sexualidad; él/ella no quiere ponerlo a usted en una situación incómoda, así que TOME LA INICIATIVA y pregunte.

Pídale a su endocrinólogo/a que lo derive a un/a médico/a sexólogo/a, que es el especialista en Sexología Clínica, el cual podrá trabajar en equipo con su médico de cabecera de ser necesario, o busque un especialista usted mismo.

La mayoría de los tratamientos médicos sexológicos son muy breves, los problemas se tratan en pocas consultas individuales y si corresponde, también participa la pareja aunque muchas veces no es indispensable.

Los tratamientos médicos sexológicos también apuntan a mejorar la relación de la pareja, que puede estar desgastada o lesionada por la rutina o por problemas puntuales, si bien no estrictamente sexuales. Se busca una solución que incluya ambas situaciones.

Uno de los recursos más interesantes de la medicina sexual moderna es que le brindará estrategias y técnicas sexuales novedosas, sin importar sus actuales dificultades, a la vez que recibirá entrenamiento en métodos eficaces de comunicación. El objetivo de lograr una vida sexual plena y divertida lo puede lograr cualquier persona.

Hoy en día existe la posibilidad de realizar consultas y tratamientos online, desde la propia casa, a través del celular o de una computadora, al mismo costo y con igual duración que los tratamientos presenciales.

Origen