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	<title>hábito &#8211; Todo en un click</title>
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		<title>Cambio de hábito en los que piden comidas: el 65% es de platos más sanos y los mismos chefs realizan entre gas a domicilio</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Jan 2021 16:16:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="950" height="634" src="https://www.todoenunclick.com/wp-content/uploads/2021/01/iter-pedido-detalle.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Iters" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://i0.wp.com/www.todoenunclick.com/wp-content/uploads/2021/01/iter-pedido-detalle.jpg?w=950&amp;ssl=1 950w, https://i0.wp.com/www.todoenunclick.com/wp-content/uploads/2021/01/iter-pedido-detalle.jpg?resize=240%2C160&amp;ssl=1 240w, https://i0.wp.com/www.todoenunclick.com/wp-content/uploads/2021/01/iter-pedido-detalle.jpg?resize=503%2C336&amp;ssl=1 503w, https://i0.wp.com/www.todoenunclick.com/wp-content/uploads/2021/01/iter-pedido-detalle.jpg?resize=768%2C513&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.todoenunclick.com/wp-content/uploads/2021/01/iter-pedido-detalle.jpg?resize=629%2C420&amp;ssl=1 629w, https://i0.wp.com/www.todoenunclick.com/wp-content/uploads/2021/01/iter-pedido-detalle.jpg?resize=640%2C427&amp;ssl=1 640w, https://i0.wp.com/www.todoenunclick.com/wp-content/uploads/2021/01/iter-pedido-detalle.jpg?resize=681%2C454&amp;ssl=1 681w" sizes="(max-width: 950px) 100vw, 950px" /></p><!-- wp:paragraph -->
<p><em>La preferencia es mayor por platos de autor y en un 80% de los casos, los mismos chefs realizan las entregas, con un ahorro de hasta el 50% de lo que cobran las apps.</em></p>
<!-- /wp:paragraph -->

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<!-- wp:paragraph -->
<p>Ante las restricciones de horarios en bares y restaurantes, ocasionadas por la suba de casos de contagios de Coronavirus, nace una nueva modalidad de ahorro en los delivery: los pedidos de comidas caseras, hechas por chefs amateur.</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>Junto con el cambio de hábitos que impulsó la cuarentena obligatoria por el coronavirus, el delivery cobró protagonismo, de la mano de plataformas digitales que entregan a domicilio alimentos y preparaciones de restaurantes. Con los salones inhabilitados por las restricciones en la circulación y ante el cierre de sus puertas al público, la gastronomía debió reinventarse.</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>En este contexto, desde Iters anunciaron que en los primeros días de las nuevas medidas, notaron un crecimiento del 85% en usuarios que se sumaron a la app, que recientemente desembarcó en el mercado argentino para comprar y vender comida casera en todo el país.</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>Las comidas más solicitadas en Iters (65%) son milanesas, pastas, hamburguesas, pizzas y empanadas, todas caseras. “Cansados de la misma comida que pidieron en pandemia, ya hay una marcada tendencia a los platos típicamente caseros, como los que cocinaban nuestras abuelas”, sostiene Aníbal Jiménez, fundador de Iters.</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>La aplicación ofrece preparaciones caseras elaboradas por cocineros profesionales y amateurs. Ya tiene más de 6.500 usuarios registrados y 1.100 chefs que brindan sus servicios a través de la plataforma. Utilizando geolocalización, los clientes pueden ordenar platos caseros a precios convenientes, bajo la modalidad de retiro o envío a domicilio.</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>Delivery en auge<br>En la actualidad, e influidos por las restricciones nocturnas, el 70% de los usuarios de Iters prefiere recibir los pedidos desde la comodidad de sus casas, mediante entrega a domicilio, mientras que el resto elige la modalidad de take-away (retiro por la casa de los chefs).</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>Asimismo, el 80% de los cocineros realizan ellos mismos las entregas a domicilio, mientras que el porcentaje restante utiliza las plataformas de envío; y es que las apps de delivery encarecen el valor del producto final, dado que cobran comisiones que rondan entre el 15 y el 25%, a lo que hay que sumarle el IVA, por lo que la cifra aumenta considerablemente.</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>Con las entregas a domicilio en manos de los mismos cocineros, los usuarios se ahorran hasta un 50%, si se tiene en cuenta los precios de las apps de delivery en los envíos. Mientras que estas cobran alrededor de $300, los chefs de Iters lo hacen por aproximadamente entre $100 y $150.</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>Los fines de semana, cuando los clientes están más tranquilos porque generalmente no trabajan al igual que en la semana y pueden darse “un mimo” pidiendo comida en lugar de cocinar, el consumo aumenta. “La mayor demanda la registramos entre el jueves y el domingo”, sostiene Jiménez. Muchos reemplazan las típicas salidas que antes de la pandemia hacían a restaurantes por platos de especialidad.</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>Actualmente, el tícket promedio por comensal en la app es de $580. Por la pandemia, en Iters suspendieron los pagos en efectivo para disminuir los riesgos de contagios a través del contacto físico con el dinero. Se puede abonar por medios digitales, como tarjetas de crédito y débito de todos los bancos o MercadoPago.</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>En línea con las disposiciones gubernamentales, la app se suma a reducir la circulación de tránsito e implementamos medidas de limpieza y prevención. Reforzaron las normas de higiene entre los cocineros, acentuando el uso de elementos de protección personal (como barbijos, guantes y alcohol en gel) y la seguridad en los envases de los paquetes transportados. Al momento de entregar los pedidos, se evita el contacto físico, manteniendo una distancia interpersonal para disminuir el acercamiento lo más posible?</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>Además, con el objetivo de reducir la generación y la utilización de plásticos, Iters les recomienda a los chefs disminuir lo máximo posible su uso. Como parte de su política de sustentabilidad, la app invita a los usuarios que deseen retirar sus pedidos en casas de los cocineros, a llevar sus propios recipientes y así contribuir al cuidado del medioambiente.</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>Para mayor información:</strong> <a href="http://www.itersapp.com">www.itersapp.com</a></p>
<!-- /wp:paragraph -->
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		<title>La importancia de crear el hábito del desayuno en los chicos</title>
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		<pubDate>Wed, 12 Apr 2017 13:02:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="950" height="630" src="https://www.todoenunclick.com/wp-content/uploads/2017/04/desayuno-chicos.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="La importancia de crear el hábito del desayuno en los chicos" decoding="async" srcset="https://i0.wp.com/www.todoenunclick.com/wp-content/uploads/2017/04/desayuno-chicos.jpg?w=950&amp;ssl=1 950w, https://i0.wp.com/www.todoenunclick.com/wp-content/uploads/2017/04/desayuno-chicos.jpg?resize=633%2C420&amp;ssl=1 633w, https://i0.wp.com/www.todoenunclick.com/wp-content/uploads/2017/04/desayuno-chicos.jpg?resize=640%2C424&amp;ssl=1 640w, https://i0.wp.com/www.todoenunclick.com/wp-content/uploads/2017/04/desayuno-chicos.jpg?resize=681%2C452&amp;ssl=1 681w, https://i0.wp.com/www.todoenunclick.com/wp-content/uploads/2017/04/desayuno-chicos.jpg?resize=241%2C160&amp;ssl=1 241w, https://i0.wp.com/www.todoenunclick.com/wp-content/uploads/2017/04/desayuno-chicos.jpg?resize=768%2C509&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.todoenunclick.com/wp-content/uploads/2017/04/desayuno-chicos.jpg?resize=507%2C336&amp;ssl=1 507w, https://i0.wp.com/www.todoenunclick.com/wp-content/uploads/2017/04/desayuno-chicos.jpg?resize=600%2C398&amp;ssl=1 600w" sizes="(max-width: 950px) 100vw, 950px" /></p>Los buenos hábitos que se forman en la infancia suelen durar para toda la vida. Por eso es importante que los chicos adquieran el hábito de desayunar desde pequeños. Y qué mejor que predicar con el ejemplo.

Además de la importancia de conocer los beneficios que trae un desayuno completo, es necesario que vean que sus padres tienen esta conducta adquirida: desayunar en familia es una excelente opción para compartir un momento de calidad en conjunto y fomentar los buenos hábitos alimenticios que durarán para toda la vida.

El desayuno es la comida más importante del día. Cubre entre el 20 y el 25% de nuestras necesidades nutricionales diarias. Los chicos vienen de 8 horas de ayuno y les proporciona la energía necesaria para comenzar el día y poder obtener un mejor rendimiento tanto físico como mental.

Un buen desayuno equilibra la ingesta y distribución de calorías a lo largo del día, ayudando a prevenir deficiencias nutricionales. Además, optimiza el desarrollo corporal en etapas clave de la vida, en especial durante la infancia y la adolescencia. Adquirir este hábito saludable diariamente contribuye a mantener un peso saludable y favorece el crecimiento y la actividad cognitiva de los niños, bases de un rendimiento satisfactorio. Además, repercute positivamente sobre la memoria a corto plazo.

En edad preescolar, el desayuno es aún más importante ya que puede cubrir hasta el 35% de los requerimientos nutricionales; los menores que no desayunan ingieren menos nutrientes, una deficiencia imposible de compensar con otras comidas.

Durante la etapa escolar, los niños tienen una mayor demanda de nutrientes porque se hallan en plena etapa de desarrollo, por el esfuerzo que implica estudiar y la actividad física que realizan.

Para que un desayuno sea equilibrado y completo es recomendable seleccionar alimentos provenientes de los siguientes grupos:
<ul>
 	<li><strong>Lácteos:</strong> como leche, preferentemente descremada. Estos alimentos aportan principalmente proteínas de buena calidad nutricional, calcio y vitamina D, todos nutrientes fundamentales para mantener la salud de huesos. La leche puede servirse con una infusión o con un polvo chocolatado que le da sabor y a los chicos les encanta.</li>
</ul>
<ul>
 	<li><strong>Cereales:</strong> como cereales para el desayuno, preferentemente integrales. Proveen hidratos de carbono (fuente de energía), fibra y una variedad de vitaminas y minerales.</li>
</ul>
<ul>
 	<li><strong>Frutas:</strong> preferentemente enteras o en jugos exprimidos. Aportan al organismo vitaminas A y C, fibra, minerales, agua y azúcares. Si no se consume fruta en el desayuno es recomendable hacerlo a media mañana.</li>
</ul>
<ul>
 	<li><strong>Una bebida:</strong> es necesario beber al menos un vaso de agua, fundamental para rehidratar al organismo luego del ayuno de la noche.</li>
</ul>
Con la llegada de las clases, es importante recordar que los hábitos saludables como el desayuno son los que ayudan a que los más pequeños se desarrollen cognitiva y físicamente en plenitud; con sólo 15 minutos al día, sentados a la mesa en familia, se logra recuperar la reserva de energía y la vitalidad necesaria para iniciar un día activo.
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