Tips laborales: cuatro consejos para tener una entrevista perfecta

gabybiondi — Wed, 07 Sep 2016 00:23:51 +0000

La entrevista es el paso más importante cuando uno está buscando trabajo. Todo lo que venga después, en este momento no importa

En una entrevista de trabajo no solo hay que cuidar el fondo (la formación, la experiencia, etc), sino también las formas. Cualquier detalle por pequeño que sea puede permitir destacar frente a la competencia. "La mayoría de los empresarios no tienen ni idea de cómo dirigir una entrevista de trabajo", advierte Silvia Forés, directora de RRHH en Baker & McKenzie: "En teoría habrán leído antes tu CV, pero difícilmente estarán preparados para llevar una entrevista estructurada". En el caso de que la entrevista la haga el responsable de RRHH o un seleccionador profesional, la situación será un poco mejor. Aún así, en cualquiera de los dos casos, hay que cuidar todos los detalles para tratar de convencer al entrevistar. 1. Llegar con antelación Hay que llegar al menos 10 minutos antes, para tener tiempo para relajarse y hacer una entrada triunfal. No se puede hacer esperar al entrevistador. 2. Postura de poder Hay que practicar una "postura de poder", por si hay que esperar en una sala. Una forma de sentarse que proporcione autoconfianza, y permita sentir que se controla la situación. Los brazos en jarra, la cabeza alta, la mirada al frente. 3. Dejar que el entrevistador maneje la entrevista Se le pueden hacer comentarios al entrevistador, o consultarle algunas dudas, pero nunca interrumpiéndole de manera brusca. "Él debe notar que tiene el poder; escucha mucho, asiente y demuestra que sigues la conversación", apunta la experta. 4. Preguntas distintas No es el momento de preguntar por lo que interesa al candidato, sino por lo que se puede ofrecer a esa empresa. Hay que preguntar como si se fuera un comercial tratando de vender el producto. "¿Mis contactos en el sector podrían ser de ayuda? ¿Mi capacidad para adaptarme a entornos internacionales demostrada en anteriores ocasiones podría ser una ventaja? Esta fórmula permite mostrar interés y a la vez demostrar las cualidades como candidato.

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¿Es cierto que somos más productivos a la mañana que a la noche?

gabybiondi — Wed, 07 Sep 2016 00:13:45 +0000

Un informe científico evalúa el impacto del estrés en la procastinación y el "auto boicot" que realizan quienes demoran cumplir con sus obligaciones

Un nuevo estudio científico explicó que no necesariamente es más productivo levantarse temprano para iniciar las tareas del día, que hacerlo más tarde. El informe asegura que la mañana no necesariamente está libre de distracciones, del mismo modo que la noche también puede ser un momento útil de la jornada. El Journal of Experimental Social Psychology pone el foco en el uso del estrés como una excusa para no cumplir con las obligaciones las 24 horas del día. Más del 95% de las personas demoran cumplir con las obligaciones, un fenómeno conocido como procastinación. Los investigadores de la Universidad de Indiana explican que esto tiene que ver con un "auto sabotaje". El objetivo de su estudio, relevado por el diario La Nación, fue preguntarse si la procastinación afecta más a las personas que madrugan o a las que se quedan activas hasta tarde. Para responderlo, reunieron a 237 estudiantes para un supuesto test de inteligencia. Dos semanas antes del test, los hicieron completar cuestionarios para evaluar su ritmo circadiano y su tendencia a auto boicotearse. Sin ver las respuestas, los evaluadores les asignaron tests a las 8 de la mañana y a las 8 de la noche al azar. A la mitad de los participantes se les dio una oportunidad para sabotear su rendimiento: una nota en el margen del test que decía que si estaban estresados eso se iba a reflejar en los resultados. A los otros, se les aclaró que sus niveles de estrés no iban a tener ninguna consecuencia sobre el rendimiento. A este segundo grupo le fue mucho mejor, aseguró el reporte. Los resultados del test fueron muy llamativos: los que dijeron ser buenos a la mañana y recibieron la advertencia de que el estrés iba a afectar sus resultados, se estresaron más y rindieron peor. Su idea de "hora lúcida" se convirtió en su gran enemiga, apuntó el informe. Lo que quisieron demostrar los científicos es que el auto boicot, y la procastinación requieren de cierto planeamiento, no son un accidente ni tienen que ver solo con algo biológico. "En vez de preocuparse por el horario en el que hacemos las cosas, la mejor estrategia es trabajar para evitar el auto boicot con prácticas saludables y ayuda", explicó Julie Eylink, psicóloga social autora del estudio.

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