Sin duda alguna, todos deseamos iniciar con “el pie derecho” nuestro día, lleno de éxitos, nuevas experiencias, felcitaciones y sobre todo, que sea una mañana muy productiva.
A continuación estimado amigo (a) te comparto amigablemente 🙂 algunos consejos de Coaching:
1. Administra tu energía, no tu tiempo.
Para realizar con éxito nuestras responsabilidades y compromisos debemos contar con energía para poder administrar y operar cada acción, para ello, debemos poseer un buen concentrado de energía. Así tu mañana será productiva.
Productividad
2. Prepárate la noche anterior
Sí vives solo y tienes que planchar tu ropa, hazlo un día antes de tus responsabilidades. Sí tienes un evento, asegúrate un día antes que todo está planeado de manera excelente. Siguiendo el paso dos, podrás tener una mañana productiva.
Ser productivos
3. No abras tu e-mail hasta la tarde.
Cuando conozcas que no recibirás un email de importancia, revísalo más tarde.
Tener un día productivo
4. Apaga tu celular y déjalo en otra habitación
Esta simple estrategia evita que dividas tu atención en tareas sin importancia como revisar a cada instante las notificaciones de las redes sociales.
Apagar celular
5. Trabaja en un espacio fresco
Trabajar relajado, muy seguramente te motivará y así tendrás tu mañana productiva.
Trabajar productivamente
6. Siéntate y párate
Tu cerebro necesita oxígeno para funcionar. Tus pulmones necesitan expandirse o contraerse para llenar a tu cuerpo de oxígeno. Suena simple, pero hay un problema: la mayoría de las personas pasan casi todo el tiempo sentados encorvados viendo a la computadora y escribiendo.
Ejercicios
7. Come como recompensa de trabajar duro.
Un gustito para complacer a tu estómago lo merece como recompensa al trabajo arduo que ambos realizan.
Comer bien
8. Desarrolla una rutina pre-juego para empezar tu día.
Para algunos le es mejor leer que hacer ejercicio, otros prefieren ambas, pocas personas van al gym o a baile de activación. Las personas maduras juegan a resolver adivinanzas, trivias, crucigramas y demás que encuentran diariamente en sus revistas, periódicos, apps, y páginas web favoritas.
