Una caminata al aire libre, hacer un deporte, ir al gym, son algunas de las actividades que forman parte de un entrenamiento físico diario.
En cada actividad física es importante hidratar al cuerpo constantemente para que el organismo funcione sin alteraciones.
Así como en el entrenamiento físico necesitás de una hidratación continua, en el cuidado diario de la piel, también es necesario una buena hidratación para que el rostro se vea suave, radiante y luminoso.
Continuando con el Plan de entrenamiento de NIVEA Visage, Luciana Aymar te aconseja cómo lograr una verdadera hidratación y te propone una serie de ejercicios para que tu piel luzca siempre saludable:
* Después de limpiar la piel aplicá la crema Crema Hidratante Activa de Día con movimientos circulares y ascendentes. Su fórmula con vitamina E y extracto natural de flor de loto refresca tu piel manteniendo el equilibrio de humedad durante todo el día.
* El entrenamiento facial no descansa. Mientras dormís, seguís entrenando con la Crema Regeneradora de Noche Nivea Visage, que ayuda a tu piel a autoregenerarse y la nutre con una hidratación extra para estar fresca por la mañana.
Consejo: Usala todas las noches después de tu limpieza facial. Con su aporte de ProVitamina B5 y extracto de Flor de Loto, la piel se nutre y regenera.
Además de hidratar tu piel todos los días, Luciana te propone una rutina nocturna para relajar tus músculos y tu mente. Animate!
1- PREPARATE
Buscá un espacio alejado del ruido.
Bajá la intensidad de la luz y colocá unas gotas de aceite de Cedro en un hornito para relajar tus sentidos.
Sentate en la cama o en una silla cómoda.
2- INSPIRÁ
Hacé una inspiración nasal profunda en cuatro tiempos.
Visualizá el recorrido del aire hasta tu estómago.
3- EXHALÁ
Exhalá por la boca lentamente contando 8 tiempos y frunciendo los labios.
Repetí estos tres pasos 6 veces.
Los resultados de esta técnica son inmediatos. Vas a sentirte más relajada y libre de tensión.
Consejo: Practicá este ejercicio cada noche y disfrutá de un descanso profundo y altamente beneficioso para tu piel.
Recordá todos estos hábitos inteligentes para perfeccionar tu Entrenamiento NIVEA Visage.
Entrá a facebook, buscá ENTRENAMIENTO FACIAL NIVEA y empezá a verte mucho más linda todos los días!
