Pautas para una correcta fotoprotección:
- No exponer directamente al sol a niños menores de 6 meses y extremar las precauciones en niños menores de 3 años.
- Evitar la exposición solar durante las horas de máxima radiación, entre las 11 y 16 hs. (como referencia podemos considerar peligrosas aquellas horas en que la sombra que proyecta el niño es inferior a su altura)
- Usar sistemáticamente prendas de protección: gorros de ala ancha, viseras, camisetas, lentes, etc.
- Use bloqueador solar con un índice de protección solar de SPF DE 30, QUE BLOQUEE EN UN 96% A UN 97,5% LOS RAYOS DE SOL.
- Aplicar fotoprotectores cuando se vaya a realizar cualquier actividad que lleve implícita la exposición solar. Aún si la actividad se realiza a la sombra o el día parece nublado.
- Aplicar generosamente el fotoprotector como mínimo 30 minutos antes de la exposición. Se recomienda escoger una formulación diseñada para cuidar la piel del niño, con un alto factor de protección solar, resistente al agua y eficaz frente a la radiación UVB Y UBA.
- Reaplicar el fotoprotector cada 2 hs.
- No aplicar colonias ni otros cosméticos sobre la piel del niño, ya que podrían llegar a provocar una reacción fototóxica.
- El fotoprotector debe ser de alto poder de permanencia sobre la piel, así como resistente al roce y al frotamiento.
- Los fotoprotectores recomendados para los más pequeños deben incluir las siguientes leyendas: resistencia al agua y water resistant.
- La aplicación debe ser completa y pareja, esto incluye cara, labios, manos pies, cuello y orejas. Las partes mas vulnerables de los más pequeños son los lugares que no están expuestos normalmente a la luz solar.
- Mantener un adecuado grado de hidratación oral del niño. Esta es mas importante cuanto menor sea el pequeño.
- Hidratar generosamente la piel del bebe/niño tras la exposición al sol.
¡Para tener en cuenta!
- Las nubes y la niebla no protegen la piel de los rayos ultravioletas, por lo cual es necesario proteger a los más pequeños incluso en los días nublados.
- Los rayos UV, aumentan al aumentar la altitud. Tenga especial atención en zonas montañosas.
- El pasto, la tierra, el agua, la nieve, la arena y la espuma de mar reflejan desde un 10% hasta 80% de la radiación UV.
- El uso de protectores solares no previene la insolación. Controle que su hijo ingiera agua en cantidad suficiente, para que permanezca bien hidratado.
- Tener presente que los productos de “protección total” no existen a pesar de que es frecuente encontrarlos en el mercado, no hay ningún producto solar que proteja completamente contra los rayos UV.
- Cuando sea necesario se deberá aplicar repelentes conjuntamente con el fotoprotector. Siempre se aplica primero el repelente.
¿Cómo evitar el golpe de calor?
Para evitar el golpe de calor se debe asegurar una buena hidratación, si el bebé se alimenta a pecho no es necesario darle líquido demás. Pero es muy importante que la mamá ingiera frutas, verduras y carne y beba al menos 2 litros diarios de líquidos. Si el bebé se alimenta con otras leches de formulas, será conveniente incorporar otros líquidos claros y abundantes frutas frescas.
¿Cómo aliviar las quemaduras solares?
Para aliviar las quemaduras solares de un niño lo mejor será que tome un baño fresco, luego aplicarle una loción humectante y abundantes líquidos para reponer los líquidos perdidos. No es conveniente para el bebe pasar todo el día en la playa o junto al río a pesar de contar con carpa o sombrilla.
