cerebro – Todo en un click

JBL Charge 5 y PartyBox: sonido que te hace feliz

gabybiondi — Mon, 17 Mar 2025 20:16:48 +0000

El 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad, una fecha perfecta para reflexionar sobre qué nos hace felices. En Argentina, según el Índice Mundial de la Felicidad 2024, el 54,5% de las personas se siente satisfecha con su vida, alcanzando el nivel más alto en siete años. ¿Y sabes qué tiene mucho que ver con esto? La música.

La Música y el Cerebro: Una Conexión que Nos Hace Felices

La música no solo es un acompañante en nuestros momentos cotidianos, sino que también tiene un impacto profundo en nuestro cerebro. Estudios científicos demuestran que escuchar música activa circuitos cerebrales relacionados con el placer y la recompensa, liberando hormonas como la dopamina y la serotonina, conocidas como las "hormonas de la felicidad". Esto no solo mejora nuestro estado de ánimo, sino que también reduce el estrés y aumenta la motivación.

JBL: Llevando la Felicidad a Través del Sonido

Consciente de esta poderosa conexión, JBL ha desarrollado una gama de productos que permiten disfrutar de la música con la mejor calidad de sonido. Desde parlantes portátiles hasta sistemas de sonido para fiestas, JBL se ha convertido en un aliado para quienes buscan elevar su felicidad a través de la música.

JBL Charge 5: Este parlante portátil ofrece un sonido potente con graves profundos, gracias a su tecnología de drivers y radiadores pasivos. Con hasta 20 horas de reproducción y resistencia al agua y polvo (IP67), es ideal para llevar la música a cualquier lugar. Además, su función JBL PartyBoost permite conectar varios parlantes para amplificar la experiencia.
JBL PartyBox 710: Con 800 vatios de sonido, este equipo es perfecto para fiestas. Incluye luces estroboscópicas que se sincronizan con la música y la posibilidad de conectar una guitarra para un concierto en casa. Su resistencia a salpicaduras (IPX4) lo hace ideal para eventos al aire libre.
JBL PartyBox 110: Ofrece un sonido potente y un juego de luces dinámico que se sincroniza con la música. Con 12 horas de batería y entrada para micrófono y guitarra, es una excelente opción para quienes buscan diversión sin límites.

Dónde Encontrar los Productos JBL

Si quieres llevar la felicidad a tu vida a través de la música, visita la tienda online oficial de JBL o sus puntos de venta en Abasto Shopping y Alto Avellaneda Shopping.

Origen

¿Cómo impacta tu dieta en tus pensamientos?

gabybiondi — Wed, 30 Oct 2024 20:36:49 +0000

Lo que comes influye más de lo que imaginas. Y lo que piensas y sientes afecta tu digestión. La ciencia revela una conexión asombrosa entre tu intestino y tu cerebro, demostrando que lo que pones en tu plato puede moldear no solo tu salud física, sino también tus pensamientos y emociones. Descubrí cómo pequeños cambios pueden transformar tu bienestar mental y emocional.

Seguro ya escuchaste que tu intestino es en realidad otro cerebro, de hecho uno más antiguo ya que tiene 3 mil millones de años, cuya función neuronal es extraordinariamente semejante - a nivel bioquímico y celular- a la de tu cerebro. Pero es un cerebro que siente, percibe pero no posee pensamiento consciente. Es decir, reacciona automáticamente a los estímulos.

Antes creíamos que el cerebro tenía el mando absoluto sobre los otros órganos, y que desde lo alto dirigía la actividad intestinal. Y creíamos que los intestinos estaban subordinados a las órdenes del cerebro. Pero no es así. Las últimas investigaciones indican que el 90% de las fibras del nervio vago - nace en el décimo par craneal y conecta intestino cerebro- son aferentes; es decir, trasmiten señales ascendentes. Es decir, que tus intestinos son un canal de información para tu cerebro.

Entonces, hay una interconexión constante y bidireccional y son los intestinos los que envían más señales diariamente. ¿Pero cómo es que esto sucede en tu cuerpo? Entre las dos capas de músculos que revisten tus paredes intestinales se extiende una red de 100 millones de neuronas que liberan importantes neurotransmisores y mandan señales al cerebro y al resto del cuerpo.

Somos lo que comemos

Cada vez que comes algo, sus propiedades químicas generan reacciones en tu cuerpo. Y de forma polar: lo que comes te da energía o te la quita y le da trabajo extra a tu cuerpo. Lo que comes te genera una química del buen humor, la alegría, la calma –desde el impacto hormonal- o una más fría, ansiosa, y distante. La cocina es un laboratorio químico, como dice el Dr. Hyman, es una farmacia en casa o es la causa de muchas de tus problemas de salud física y mental.

Tus elecciones alimentarias y su digestión influye de forma sustancial y directa en las señales que envía tu intestino a tu cerebro y eso tendrá un efecto directo en tu personalidad, en tu energía, en tus pensamientos. Si lo qué comes no puede digerirse correctamente, eso enviará señales inflamatorias al cerebro, y eso puede ocasionarte dolores de cabeza, irritabilidad, cambios en el ánimo, dificultad para concentrarte, ansiedad, depresión o fatiga crónica; dicen más de 370 papers publicaciones sobre el tema en Pubmed.

¿Alguna vez notaste que cuando algo te cae mal, te cuesta concentrarte o te pones nerviosa si no comes? ¿Te ha pasado que después de comer algo no puedes parar de hablar o, por el

contrario, te quedas callada? Lo que comes afecta directamente a tu cerebro y su funcionamiento; puede hacerte sentir eufórico, apático o llena de energía y felicidad.

Pero esta relación es bilateral. ¿Ahora cómo lo que piensas o sentís puede afectar tu equilibrio intestinal? El Dr. Hammer, neurólogo, dice que cuando no puedes digerir algo de tu vida y no podes soltarlo, expulsarlo de tu interior, cuando sentís que se te escapa lo que deseas, aquello que trabajaste para conseguir, tus intestinos se pueden desequilibrar. Y ahí, es la emoción reprimida la que intoxica al intestino y genera una reacción bioquímica. Es decir, lo que piensas, afecta tu intestino.

Acá lo que te propongo es la biodecodifcacion, la PNL o la terapia para resolver el conflicto y luego, métodos de manejo de la mente y las emociones, como la meditación y la respiración consciente, que han demostrado, cambios notorios en temas mentales como ansiedad, miedos, inseguridad, y estrés.

Pequeños cambios para hacer

Ciertas decisiones que pueden parecer inocentes y comunes como tomar agua de la canilla, abuso de antibióticos, anti inflamatorios o analgésicos, comer alimentos procesados e infestados de pesticidas y químicos; pueden causar cambios prolongados en tu Microbiota y en la salud de tu cerebro.

La buena noticia es que es reversible y el cambio está en tus manos. Usemos la lógica del poder de los “cambios atómicos”: los hábitos son más fáciles de implementar si son fáciles, están a la vista, hay señales claras, los disfrutas y/o te generan un beneficio. Entonces, ¿pregúntate que es más fácil para vos? ¿Podes comprarte un filtro de agua o te es más “feliz” comprar alimentos agroecológicos? Empieza por lo más fácil y hazlo hábito sosteniéndolo en el tiempo. Es un paso a la vez.

Y observa qué pasos necesitas para poder lograrlo, qué señales, pasos vas a crear para hacerlo posible. Por ejemplo, saco de la alacena todo lo que no quiero comer o sé que me hace mal. Pongo a la vista los alimentos que más quiero comer. Ordeno las especies. Compro probióticos en super o dietética. Sino lo ves no lo vas a usar. Y vas con uno por semana o cada 15 días y lo sostenes.

¿Qué alimentos favorecen el equilibrio intestinal?

El alimento real, no ultra procesado, hecho en casa o por alguien con sus manos, y una dieta variada sin restricciones de grupos alimentarios completos. Sino te gusta cocinar, compra hay muchas opciones. Yo a mis paciente siempre les digo siempre: “Pensa en la cocina del arco iris”. Pensa en diversificar colores, sabores, y aromas. Dicen los estudios que deberíamos comer 50 plantas y hierbas por semana si queremos usar los alimentos como fuente de minerales y vitaminas.

Come regularmente lo que tu intestino necesita: fibra prebiótica de verduras, frutas, pseudo cereales como quínoa, mijo, trigo sarraceno, amaranto, y legumbres de fácil digestión. Y suma probióticos como fermentos (chucrut, kimchi kéfir, kombucha, yogur), y probióticos multicepa. Y, no te olvides del Omega 3 y el magnesio que son vitales para tu equilibrio microbiano. Solo vos podes elegir qué comer cada día.

¿Y qué alimentos son antígenos para tu intestino?

-El gluten puede ser causante de tu desequilibrio intestinal. ¿Sabes si sos alérgica o intolerante al gluten?

-El exceso de azúcar favorece el crecimiento de bacterias, parásitos y hongos. -Los alimentos ultra procesados pueden alterar la barrera intestinal y ser disruptores endocrinos, al igual, que los conservantes y aditivos.

-Los alimentos sin digerir son la gran causa para el Ayurveda de la indigestión. Es decir, deja una venta de 4 a 6 hrs. entre comidas. Empieza por una de estas cada 15 días y en 3 meses habrás hecho grandes cambios.

Es necesario reconectar con nuestro centro de poder intituitivo

Hemos perdido esa conexión profunda con la función del sentir: sentir nuestras entrañas. Y eso nos desconectó como humanidad de nuestro cerebro antiguo, visceral, de nuestras entrañas, lo cual no impide usar nuestras antenas intestinales para poder corregir el rumbo de nuestras vidas y saber intuitivamente que es mejor comer o pensar o accionar.

La conexión entre el intestino y el cerebro es un recordatorio poderoso de cómo nuestras elecciones diarias afectan nuestro bienestar integral. Te invito a que observes con atención lo que consumes, no solo en términos de alimentos, sino también de experiencias y emociones. Pequeños cambios, como optar por alimentos más naturales, reducir el estrés, incorporar ejercicio, meditar regularmente y pasar más tiempo en contacto con la naturaleza, pueden tener un impacto profundo en tu salud. Cada micro cambio es un paso hacia un equilibrio que tu cuerpo y mente te agradecerán.

Por Lic. Paula Blousson (Diplomada Universitaria en Nutrición basada en Plantas, Alimentación Vegetariana, Enfermedades renales, Fitoterapia, Ayurveda, PNL, Hipnosis Ericksoniana y Biodecodificación)

Origen

El cerebro humano y la IA procesan de la misma forma los programas informáticos

gabybiondi — Thu, 05 Jan 2023 01:02:30 +0000

El cerebro de los programadores informáticos funciona con dos circuitos neuronales que colaboran según la naturaleza del código y desarrolla el software de la misma forma que lo hace la Inteligencia Artificial.

Los científicos han descubierto algo sorprendente: cuando los programadores informáticos analizan un código de ordenador y lo entienden mentalmente, en sus cerebros se desencadenan patrones de actividad neuronal muy específicos en dos circuitos cerebrales en su cerebro.

Estos patrones cerebrales, debidamente analizados, no solo revelan las características del código informático que está estudiando un programador, sino que también son sorprendentemente similares a los generados por redes neuronales artificiales que realizan la misma tarea.

Los descubridores de este hallazgo, del que es primer autor Shashank Srikant, presentaron sus resultados en la Conferencia de Sistemas de Procesamiento de Información Neural celebrada recientemente en Nueva Orleans.

Secretos informáticos

La programación informática se refiere un proceso técnico mediante el cual se crean una serie programas específicos con utilidades concretas, que pueden ser ejecutados a través de ordenadores y otros dispositivos.

Este proceso implica por lo general el desarrollo de algoritmos, que básicamente son fórmulas utilizadas para resolver un problema. Estos algoritmos se basan en secuencias de acciones que describen a un sistema informático cómo hacer algo, como, por ejemplo, ejecutar el sistema operativo de un ordenador.

Los algoritmos y los programas informáticos se han convertido en una parte integral de nuestra vida cotidiana, pero, aunque son muy conocidos, se desconoce casi completamente lo que sucede en el cerebro de los técnicos que desarrollan, evalúan y depuran los códigos informáticos que nos permiten gestionar muchos aspectos de nuestra vida.

Patrones cerebrales identificados

Aunque en los últimos años se han realizado estudios iniciales sobre la actividad cerebral de los programadores al leer y comprender este tipo de guiones, sus resultados han sido contradictorios.

En algunos estudios, el centro del lenguaje, también conocido como Área de Wernicke, la zona cerebral especializada en la comprensión del lenguaje, ha aparecido intensamente activa en el cerebro de los programadores mientras trabajaban.

En otros estudios, sin embargo, primaba en el cerebro de los programadores el así llamado Sistema de Demanda Múltiple (MD), una red de regiones cerebrales frontoparietales activas durante la organización y control de diversas operaciones cognitivas, especialmente la resolución de problemas, la lógica y la imaginación espacial.

La nueva investigación ha aclarado estas discrepancias al profundizar aún más en el cerebro de los programadores mientras creaban y evaluaban los algoritmos informáticos.

Experimento con programadores

Para conseguirlo, registraron la actividad cerebral de 24 programadores utilizando imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI) mientras leían y analizaban algoritmos escritos en el lenguaje de programación Python. La tarea encomendada a los técnicos consistía en comprender la función del código y en predecir correctamente el resultado.

A diferencia de estudios anteriores, los investigadores analizaron los resultados de cada sujeto individualmente, en lugar de combinar los datos colectivos de actividad cerebral.

También analizaron con mayor precisión lo que sucedía en el cerebro del programador cuando comprendía ciertas características de los códigos, especialmente de los más complejos.

Descubrieron que, cuando se analiza un código informático, se activan los dos circuitos cerebrales detectados en anteriores investigaciones, tanto el Área de Wernicke como el Sistema de Demanda Múltiple (MD).

Cooperación entre circuitos neuronales

Ambos sistemas se iluminan en el cerebro del programador cuando está en plena tarea, independientemente del idioma con el que se denominen las variables del código.

Y esta investigación descubrió algo aún más significativo que aclara la duda de anteriores estudios: la intensidad con la que se activa una u otra red neuronal tiene que ver con el tipo de código analizado.

No es algo aleatorio, sino que es el resultado de una cooperación entre ambos circuitos neuronales que se produce según la complejidad del código analizado.

Especialización neuronal

Los investigadores explican al respecto que la red MD se concentra en las propiedades dinámicas del código informático y procesa principalmente características como el tiempo de ejecución del programa o los pasos necesarios para su implantación.

Por lo tanto, este circuito cerebral ayuda a los programadores a comprender mentalmente el proceso y la ejecución del programa, dependiendo de la naturaleza del código.

El Área de Wernicke, sin embargo, se concentra en las características estáticas del código, vinculadas a la sintaxis de programa.

Leyendo el cerebro

La investigación también confirmó que ambas redes neuronales pueden revelar a un observador externo qué parte del código está examinando el programador en cada momento, a partir de los patrones de actividad eléctrica de su cerebro.

Esos patrones cerebrales pueden decir también si el programa contiene más símbolos matemáticos o palabras, y si los programadores leen el código real o solo una descripción verbal del algoritmo.

Este resultado no solo proporciona una visión más profunda de lo que sucede en el cerebro de los programadores cuando analizan el código, sino que también ayuda a nuestra comprensión general de cómo funciona nuestro cerebro, destacan los investigadores.

Aplicaciones derivadas

Esta mayor comprensión puede ayudar a los neurocientíficos a conocer mejor cómo se codifican y procesan ciertas tareas cognitivas y cuándo y por qué ocurren fallos que derivan en enfermedades.

Asimismo, puede contribuir a mejorar las prótesis inteligentes, basadas en Inteligencia Artificial, al mejorar la comprensión de las señales que envía el cerebro a los músculos para que respondan a un estímulo procesado por la interfaz cerebro-ordenador.

Otra constatación que asombró a los investigadores fue descubrir que el cerebro humano y las máquinas dotadas de Inteligencia Artificial producen patrones muy similares de actividad y representación neuronal.

IA integrada en el cerebro

Lo comprobaron mediante un segundo experimento a través del cual los investigadores hicieron que varias redes neuronales artificiales leyeran y evaluaran los mismos códigos informáticos que los analizados por los programadores humanos.

Al comparar los patrones de ambos sistemas, natural y artificial, los investigadores descubrieron que la codificación en el sistema MD del cerebro humano muestra una concordancia particularmente alta con el empleo del mismo sistema por parte de las redes artificiales.

Incluso las características de los códigos de programa analizados, tanto por el cerebro como por la IA, mostraron patrones similares, dependiendo de la complejidad del código.

Es decir, que la IA actúa siguiendo la misma dinámica que el cerebro humano cuando intenta comprender y analizar un código informático, aunque el significado de este descubrimiento sigue todavía sin ser explicado.
Referencia

Convergent Representations of Computer Programs in Human and Artificial Neural Networks. Shashank Srikant et al. NeurIPS 2022.

Fuente: Epe.es

Origen

¿Está Internet y el exceso de información haciéndonos menos productivos?

gabybiondi — Mon, 23 Oct 2017 15:30:45 +0000

El exceso de información está haciendo que el engagement de los trabajadores caiga, alertan los experto

¿Estamos perdiendo demasiado tiempo por culpa de toda la información que recibimos? Todo el mundo ha tenido esa sensación en algún momento y posiblemente no han sido pocos los que han querido poder trabajar del mismo modo que lo hace George R.R. Martin, el autor de la saga de libros en la que se inspira Juego de Tronos, quien escribe en un ordenador de hace unas décadas para no tener distracciones y no dejarse arrastrar por internet (aunque sus seguidores sentirán que tampoco es que eso le valga para mucho…). El sueño es, para quienes han visto en su método una de las potenciales soluciones a todos sus problemas, no tener que conectarse a internet y no tener que verse abrumados por mails entrantes, mensajes o agujeros de gusano que llevan a perder minutos y más minutos leyendo cosas online. Internet se ha convertido en la razón por la que todos conocemos ahora la palabra procrastinación y por la que todos la usamos de forma recurrente. Internet es como un pozo sin fondo de contenidos que nos lleva a perder el tiempo y es también una de esas cuestiones que son inevitables. No podríamos trabajar sin internet, pero acabamos sintiendo que no podemos trabajar con ella. Internet se ha convertido en el elemento clave a la hora de lograr establecer vínculos con los trabajadores y a la hora de generar engagement con ellos, como recuerdan en una columna en The Drum, pero también se ha convertido en el elemento que puede acabar con ello directamente. Estamos recibiendo todo el tiempo tanta información y navegando entre tantas cuestiones (y entrando en bucles que nos llevan a navegar entre otras cuantas más) que parece inevitable verse arrastrado a perder todavía más tiempo. Así, la media de cosas a las que tiene que enfrentarse el empleado tipo es más bien una amplia lista de cosas que pueden empujar al tiempo perdido. De media, en el trabajo se reciben unos 120 mails y se pierde el 28% del día gestionándolos. No es la única cuestión. En cada jornada nos tenemos que enfrentar a una media de entre 50 y 60 interrupciones, de las que un 57% llegan desde las redes sociales. A eso se suma que es inevitable mirar de forma recurrente la pantalla de nuestros móviles. De media se ven unas 85 veces en el día pro cada cuatro horas de tiempo despierto (150 de media en el caso específico de los millennials). Todo ello hace que, sumado a los muchos elementos recurrentes en el trabajo que hacen perder el tiempo, como las reuniones, el trabajador deba enfrentarse a un panorama en cierto modo desolador en lo que a perder el tiempo se refiere y oportunidades de engagement toca. El 40% de la jornada de trabajo, según los datos del estudio que manejan en The Drum, acaba siendo completamente improductiva. A eso se suma que esto modifica cómo percibimos nuestra jornada laboral y nuestra relación entre el trabajo y nuestra vida. Un 40% de los trabajadores cree que es imposible tener éxito en el trabajo, vivir bien y tener tiempo para la familia y la vida social. Y todo ello acaba teniendo sus raíces en lo mismo: estamos sometidos a un exceso de información y estamos viéndonos lastrados por ello, o al menos eso es lo que sus 'víctimas' acaban creyendo. Según los datos del estudio, un 80% de las empresas cree que sus trabajadores están sometidos a un exceso de información y que están viéndose abrumados por ello. Y esta situación tiene un eco en la realidad personal también, demostrando que estamos siendo arrastrados por el exceso de información a una especie de escenario en el que resulta complicado gestionar todo lo que se quiere gestionar y al mismo tiempo ser capaz de hacer lo que se quiere hacer. Los efectos del exceso de información En el trabajo, el exceso de información acaba haciendo que nos veamos abrumados por todo lo que estamos recibiendo y que no seamos capaces de gestionarlo todo. De hecho, un estudio demostraba que, incluso cuando no hacemos caso a nuestro mail y nos centramos en una cuestión para trabajar, el saber que nuestro mail está esperándonos allí sin leer hace que seamos menos productivos y que nuestro cerebro rinda menos. A ello se suma que el exceso de información también tiene un efecto en cómo nuestro cerebro gestiona la información y toma las decisiones. El exceso de datos hace que llegado un momento nuestro cerebro 'colapse', por así decirlo, y pase de asumir más información o de tomar más decisiones. Se cerrará y hará que funcionemos peor. Igualmente, todo esto tiene un efecto en la memoria. Todo este exceso de información acaba pasando sin más por el cerebro ya que no la guardaremos a largo plazo. Fuente: Puro Marketing

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Análisis de las necesidades y comportamiento del cliente en la “década del cerebro”

gabybiondi — Wed, 24 May 2017 21:17:25 +0000

Las necesidades describen lo que la gente requiere para vivir: alimentos, bebidas, transporte, seguridad, educación, esparcimiento, vestimenta, etcétera. Se convierten en deseos cuando el cliente piensa en un producto o servicio para satisfacerlas y en demanda cuando lo requiere en el punto de ventas. Tanto los deseos como las necesidades involucran al ser biológico y al ser social que, en última instancia, no dejan de ser una unidad, simplemente, es preferible separarlos para realizar un mejor análisis desde el funcionamiento del cerebro. Desde que nacemos, no sólo nos desarrollamos biológica, sino también socialmente. El desarrollo neurobiológico está fuertemente condicionado por los estímulos simples que recibimos (luz, colores, tacto, sonido) y, además, por los estímulos sociales (complejos de analizar biológicamente) que van conformando nuestras redes neurales afectivas y de cognición social. Resumiremos las regiones implicadas en el proceso de toma de decisiones ya que ello nos servirá para entender, a partir de la neurofisiología, cómo y cuáles son los mecanismos cerebrales que gravitan durante las etapas que atraviesa un cliente para adquirir un producto o servicio: • Hay una región en la corteza humana, las capas prefrontales, cuyo rol involucra tanto lo racional decisorio como lo emocional/sentimental, de modo especial en los dominios personal y social. Podemos decir, metafóricamente, que la razón y la emoción se “cruzan” en las capas corticales prefrontal-ventromedial y que también intersectan en la amígdala. • Hay otra región en el cerebro humano (un conjunto de capas corticales somatosensoriales) entre cuyas funciones están involucrados los aspectos racional-decisorio y los emocionales-sentimentales. • Hay regiones en la corteza prefrontal, ubicadas más allá del sector ventromedial, que también están relacionadas con la toma de decisiones y el razonamiento, pero se involucran con un dominio selectivo, como las operaciones con números, objetos o espacio, y no tan agudamente con las operaciones más sociales o personales. A su vez, la sociedad moldea nuestras acciones y la manera de satisfacer nuestras necesidades, por lo tanto, para comprender al ser humano como consumidor no sólo deberíamos abarcarlo desde el punto de vista biológico (necesidad de hambre, por ejemplo), sino también desde el punto de vista social (el tipo de alimentos que selecciona según los hábitos de la sociedad de la que forma parte). Para interpretar de manera más acabada la influencia de los aspectos sociales, introduciremos un concepto que viene de la sociología, desarrollado por Pierre Bourdieu: el concepto de habitus. El habitus es definido como el sistema de disposiciones adquiridas por medio del aprendizaje implícito o explícito. Funciona como un sistema de estructuras que genera estrategias que pueden estar conformes con los intereses objetivos de los sujetos sin haber sido concebidas expresamente para ese fin. Es decir que el habitus es una estructura mental modelada por las condiciones de existencia que, al mismo tiempo, estructura los esquemas mentales de las personas condicionando tanto sus prácticas como sus gustos. En otros términos: El habitus es el proceso por el cual lo social se interioriza en los individuos y logra que las estructuras objetivas concuerden con las subjetivas. Estos conocimientos procedentes de la sociología son muy útiles para pensar cómo lo biológico (nuestra arquitectura cerebral y mental) está condicionado e influido por lo social y viceversa. Así, por ejemplo, cuando una persona siente la necesidad básica de hambre (biológica), ¿la satisface inmediatamente o espera que “llegue la hora del almuerzo” (social)?. La respuesta a este tipo de preguntas resulta sumamente compleja, por ello, nuestro objetivo no es tanto responder interrogantes puntuales sino más bien proponer algunas aplicaciones y sugerencias desde las neurociencias, sobre todo desde las cognitivas, que son las que pueden ayudarnos a comprender estos procesos.

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Cómo el cerebro responde de forma diferente ante los contenidos e historias virales

gabybiondi — Fri, 03 Mar 2017 01:18:22 +0000

El cerebro responde de un modo diferente a las historias que se comparten luego que a las que no lo hacen.

Una de las grandes obsesiones de las marcas es convertirse en viral. Es uno de esos elementos que buscan de forma recurrente y que piden una y otra vez a sus responsables de comunicación y a sus expertos en redes sociales. El interés por los virales tiene una explicación clara, o casi se podría decir que varias. Por un lado, que algo se convierta en viral suele acabar implicando que ese contenido salte a los medios de comunicación tradicionales, que lo convierten en noticia. Por otro, la viralidad suele implicar un elevado engagement, ya que los propios consumidores / receptores de estos contenidos suelen no solo verlos/leerlos una y otra vez sino también compartirlos de forma masiva. Y, finalmente, las compañías sienten que este tipo de contenidos acaban implicando que se hable mucho más de ellos y que se les conozca, de forma derivada, mucho más. Lo cierto, sin embargo, es que convertirse en viral, a pesar de los deseos de las compañías y de sus directivos, está bien lejos de ser sencillo. Se podría decir, de hecho, todo lo contrario. Hacer que un contenido se convierta en viral es especialmente complicado y complejo y supone trabajar mucho y comprender muchas cosas. Varios han sido los estudios que han analizado qué es lo que hace que un contenido sea viral y qué es lo que no lo hace y se han llegado a variadas conclusiones. A la hora de lanzar un contenido y conseguir que este se viralice, hay que trabajar en varios terrenos y en varios elementos. Hay que vigilar el impacto que tendrá a nivel emocional (las emociones son clave para comprender qué se convierte en viral y qué no), trabajar muy bien el storytelling de lo que se está diciendo o escoger el mejor momento para lanzarlo y los mejores canales para lograr que los consumidores lo descubran y lo compartan. Pero, además de todas estas cuestiones, los virales tienen que enfrentarse a otros elementos, elementos que no siempre el equipo de marketeros responsable de crearlos puede controlar. De hecho, el cerebro de los consumidores es un elemento crucial que marca lo que ocurre y lo que no en este terreno. El cerebro, como acaba de demostrar un estudio, responde de forma diferente a los virales (aunque comprender por qué algo funciona y por qué no lo hace puede ayudar a orientar las cosas hacia donde se quiere que vayan). Según las conclusiones de un estudio que acaba de publicarse en Proceedings of the National Academy of Sciences, el cerebro responde de un modo diferente a las historias que se comparten luego que a las que no lo hacen. Los investigadores analizaron lo que pasaba por la mente de varios sujetos con resonancia magnética mientras estos se enfrentaban a varios titulares e historias de The New York Times, tal y como recogen en Mashable, para determinar por qué unas eran compartidas luego y otras no. Las áreas del cerebro que registraban más actividad eran diferentes cuando se enfrentaban a las historias que luego compartían que a las que no. Los virales activaban el área del cerebro que se asocia al valor y a la recompensa. Es decir, ¿por qué se comparte un viral? A todas las cosas que los estudios han ido descubriendo a lo largo de los últimos tiempos hay que sumar el cómo los usuarios sienten que esto les va a afectar. Esto es, se comparten aquellas cosas que se siente que van a hacer que los demás lo vean a uno de forma mucho más favorable o que permitirán conectar con los demás de un modo mucho más positivo. Si no me compensa, no lo comparto En realidad, esta cuestión no es exactamente nueva. Cualquier persona que haya trabajado en un medio online podría señalar algo similar: ciertos contenidos suelen funcionar mejor en las redes sociales porque ayudan a crear una cierta imagen de quienes los comparten. Lo que añade el estudio de nuevo es que esa apreciación se ha confirmado de forma científica. Es decir, ya no es que sea lo que se piensa que puede pasar, sino que la neurociencia ha demostrado que es lo que realmente funciona. Los expertos responsables del estudio han incluso acuñado un término para señalar lo que ocurre: es la value-based virality, la viralidad basada en el valor. Esto ocurre a todos los niveles. Aunque los usuarios partan de valores diferentes a la hora compartir un contenido (que si el humor, que si el transmitir información, por ejemplo), el cerebro hace el mismo proceso sin que en realidad el usuario sea consciente. Lo que calcula rápidamente cuando se enfrenta a un contenido es el impacto en términos de valor que tendrá para uno mismo el compartirlo. Lo curioso es que, a pesar de todo ello, en ocasiones los propios usuarios se autocensuran: su parte consciente censura a su parte subconsciente. Puede que su cerebro se haya iluminado ante ciertos contenidos, lo que implicaría el interés por compartirlo, pero al final en la decisión consciente no se hace. Esto ocurre porque en ocasiones, especulan los expertos, no queremos reconocer que estamos realmente interesados en un tema. Fuente: Puro Marketing

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El cerebro, afectado por un gran consumo de alcohol en la adolescencia

gabybiondi — Wed, 28 Dec 2016 20:55:09 +0000

Un gran consumo de alcohol durante la adolescencia puede generar graves consecuencias que acompañan a la persona de por vida. Así lo reveló un estudio de la Universidad del Este de Finlandia y del Hospital de la Universidad de Kuopio en Finlandia, liderado por Noora Heikkinen.

El consumo de alcohol en la adolescencia puede generar problemas en el cerebro que permanecerán de por vida. La investigación de la Universidad del Este de Finlandia y del Hospital de la Universidad de Kuopio en Finlandia, y liderada por Noora Heikkinen, demostró un adelgazamiento de la corteza cerebral en personas jóvenes que, durante su adolescencia, habían consumido mucho alcohol. Para llegar a tales conclusiones, se utilizó visualización por resonancia magnética. De esta forma, pudieron analizar la estructura del cerebro de adultos jóvenes y sanos de 2 grupos. Los 1ros habían consumido mucho alcohol durante su adolescencia y continuaban haciéndolo de adultos. En cambio, los 2dos consumínan poco alcohol. Los participantes de la investigación fueron examinados en 3 oportunidades: en 2005, en 2010 y en 2015. Cuando empezó el estudio, tenían entre 13 y 18 años. Todos estaban académicamente capacitados y preparados, y la presencia de problemas de salud mental no se distinguía entre los 2 grupos. Los del 1ero, aquellos que habían consumido alcohol regularmente durante 10 años, entre 6 y 9 unidades una vez por semana, no habían sido diagnosticados con un trastorno relacionado con dicho consumo. Una unidad de alcohol equivale al que contiene un vaso de vino o de cerveza. Sin embargo, aunque todos parecían sanos, los resultados fueron concluyentes y demostraron problemas en el 1er grupo analizado. En las personas que habían consumido mucho alcohol durante la adolescencia, el volumen de materia gris era menor en el córtex del cíngulo anterior, bilateralmente, así como en la ínsula derecha. El consumo durante la adolescencia también afecta al hipocampo, una de las principales estructuras del cerebro humano. Produce un menor tamaño de esta estructura, una disminución de la corteza prefrontal y menos ca lidad de sustancia blanca. Como consecuencia, se producen fallas en la memoria, en la atención y en la toma de decisiones. Hay, además, problemas en el control de impulsos e inhibitorio. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), al año hay 3,3 millones de muertes por consumo de alcohol en todo el mundo, lo que equivale a un 5,9% del total de muertes. Además, el consumo en cantidades desmedidas puede generar más de 200 enfermedades y trastornos. Estos datos dan cuenta de la grave problemática que supone el consumo de alcohol en exceso y de los perjucios que trae a la salud de los consumidores. El cerebro termina de madurar y formarse apróximadamente a los 30 años, sobre todo las regiones frontales y del córtex del cíngulo, 2 de las evaluadas en el estudio. Por lo tanto, el alcohol perjudica el proceso de maduración de este órgano. En rela ción a América, un informe de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) de 2015 afirmó que, después de Europa, tiene el 2do consumo anual más alto per cápita de alcohol. Respecto a América Latina, Chile encabeza la lista y lo sigue Argentina con un consumo anual per cápita de 9,3 litros de alcohol. Maristela Monteiro, asesora principal en abuso de sustancias y alcohol de la OPS/OMS explicó: “El aumento del consumo problemático de alcohol puede adjudicarse a la alta disponibilidad del alcohol en los países de nuestra región, su bajo precio y la gran promoción y publicidad de estas bebidas. Cualquier consumo de alcohol tiene un riesgo para la salud". El córtex del cíngulo, una de las áreas más afectadas según el estudio de la Universidad del Este de Finlandia y del Hospital de la Universidad de Kuopio en Finlandia, cumple una función significativa en el control de los impulsos. Los cambios de volumen en esta zona del cerebro podrían cumplir un papel determinante en un posible desarrollo de una adicción al alcohol u otra droga en el futuro. Acerca de los cambios estructurales en la ínsula, ubicada en la superficie lateral del cerebro, podrían manifestar una sensibilidad menor a los efectos negativos del alcohol. Esto también colabora para el desarrollo de una adicción.

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El cerebro ejecutivo

gabybiondi — Thu, 20 Oct 2016 00:11:08 +0000

Las estructuras cerebrales de las que depende la racionalidad no funcionan en forma aislada de las que se ocupan de la regulación biológica-emocional. Ambos sistemas se comunican permanentemente y el resultado de esa interacción se refleja en los pensamientos, los sentimientos, la toma de decisiones y la conducta. Se trata de un tema de enorme importancia para el desarrollo de agilidad mental debido a la necesidad de lograr un equilibrio. Por un lado, la ausencia de emociones nos deja a oscuras a la hora de decidir e interpretar el comportamiento de los demás, por el otro, el descontrol y la ausencia de liderazgo emocional conspiran contra el rendimiento intelectual debido a que afectan las funciones ejecutivas del cerebro. El buen desempeño de las funciones ejecutivas se refleja en los resultados que un individuo obtiene en sus actividades, como el éxito en el trabajo, en la escuela, en la universidad y en la vida afectiva y social. Estos resultados dependen, entre otras, de las siguientes capacidades:

Flexibilidad cognitiva: es la habilidad para analizar varias alternativas en forma paralela o simultánea y realizar los ajustes que se necesitan cuando cambia el contexto. Dado que requiere de la imaginación, esta habilidad está relacionada con la creatividad.

Memoria de trabajo: es la que utilizamos continuamente para retener y utilizar temporalmente la información, por ejemplo, cuando estudiamos, realizamos cálculos o analizamos diferentes aspectos para tomar una decisión. En el capítulo siguiente hallarás un desarrollo más profundo sobre este sistema.

Iniciativa: dado que el sistema ejecutivo está involucrado en el comportamiento dirigido a metas, la iniciativa es uno de sus componentes fundamentales.

Organización, capacidad de planificación y toma de decisiones: incluye el razonamiento para analizar las relaciones entre los hechos, elaborar hipótesis, realizar cálculos y estimaciones que permitan formular los planes, seleccionar alternativas e implementar los cursos de acción para llevarlos a cabo.

Memoria prospectiva: es la que nos permite realizar una acción programada en un momento futuro. Cuando hay fallas en este sistema, nos olvidamos de lo que teníamos que hacer, como comprar un regalo de cumpleaños, ir a una clase de apoyo en la universidad o pasar por la tienda antes de llegar a casa.

Fluidez: incluye tanto la capacidad para generar pensamientos e ideas como la flexibilidad para modificar los planes cuando ello es necesario.

Monitoreo y control inhibitorio: permite controlar o suprimir respuestas y/o acciones de tipo impulsivo mediante la atención y el razonamiento. Es fundamental para evitar actitudes que afecten tanto los planes como las relaciones con los demás.

Automonitoreo emocional: el liderazgo emocional está fuertemente implicado en las funciones ejecutivas. Por ejemplo, alguien que viva desequilibrado, ya sea porque está eufórico o, a la inversa, deprimido, no puede pensar con claridad y rapidez, normalmente se dispersa, pierde tiempo para volver a concentrarse y es posible que no tenga una conducta socialmente aceptada debido a algunos desbordes. En el capítulo del día domingo hallarás varias técnicas diseñadas para el autoliderazgo emocional. Si piensas que no las necesitas, te invito a reflexionar sobre ello, ya que muchas veces no somos concientes de lo que nos pasa.

El sistema ejecutivo incluye un conjunto de capacidades necesarias para que los pensamientos se transformen en acciones concretas y, a su vez, que éstas se implementen en forma organizada. La información procedente de los centros emocionales favorece tanto el pensamiento como la toma de decisiones. La corteza prefrontal, de la que dependen las funciones ejecutivas, ocupa aproximadamente un tercio de la corteza en su conjunto (aproximadamente el 30%) y se ocupa de las funciones cerebrales más elevadas, tanto las relativas al intelecto como las que tienen que ver con los sentimientos, la ética y la moral. Cuando hay lesiones en esta zona, se comprometen actividades muy importantes para la vida, como la iniciativa, la formulación de planes, la organización del tiempo, la motivación, la toma de decisiones y el autoliderazgo emocional. Influencia del sueño en el desempeño de las funciones ejecutivas Los trastornos en el sueño, independientemente de su origen, afectan negativamente a las funciones ejecutivas, consecuentemente, a la agilidad mental. Varias investigaciones realizadas con la moderna tecnología de las neurociencias revelan que el sueño cumple un papel fundamental en la concentración, la memoria y el aprendizaje. Si una persona no duerme bien, ya sea por decisión propia (hay quienes consideran que dormir es una pérdida de tiempo) o por un trastorno físico, tendrá dificultades en el desempeño de sus funciones ejecutivas, no sólo porque el cansancio afectará su funcionamiento, sino también porque los procesos cognitivos no se detienen cuando dormimos. Las funciones cognitivas más afectadas por la escasez, ausencia o interrupción de las horas de sueño son la atención y la memoria, por ello, además de disminuir las capacidades para comprender, analizar, planificar y tomar decisiones, el sueño de mala calidad altera el estado de alerta que un individuo necesita no sólo para realizar su actividades, sino también para cuidar de sí mismo.

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Cómo responde el cerebro del consumidor a los cambios

gabybiondi — Thu, 17 Mar 2016 22:55:05 +0000

Las marcas hacen que el consumidor se enfrente en muchísimas ocasiones a situaciones de estrés y de cambi

Nada nos da más miedo que los cambios. A las marcas, los cambios les asustan porque hacen que pierdan el control de lo que está ocurriendo y que se vean sometidas a una situación en la que ya no controlan el contexto. Cuando los cambios ocurren porque ellas los propician, la situación es algo más o menos controlado, algo en lo que han ido jugando y han ido previniendo lo que podría ocurrir. Todo le parece un poco menos peligroso. Cuando el cambio llega de forma inesperada, la situación es mucho más tensa y mucho más compleja y para las compañías es algo que asusta mucho más. Ellas, como los consumidores, están perdidos y no saben lo que va a ocurrir. Para los consumidores, los cambios siempre dan un poco de miedo porque siempre suponen enfrentarse a un cierto vacío. ¿Qué es lo que pasará? Es imposible saberlo a ciencia cierta. Los cambios en la vida aterran pero lo cierto es que el cerebro humano responde de una manera concreta no solo a los grandes cambios sino también a cualquier modificación que pueda ir surgiendo ante la persona en cuestión. Conocer qué es lo que ocurre en el cerebro humano cuando se producen cambios y modificaciones y qué es lo que este necesita para ver las cosas de manera menos negativa es, por tanto, una información que las empresas deben tener en cuenta. En Fast Company, acaban de hacer un listado con algunas de reacciones del cerebro humano ante los cambios y, de estos datos de la neurociencia, se pueden extraer unas cuantas lecciones sobre cómo preparar al consumidor para los cambios. Los seres humanos necesitan conexiones sociales e información Uno de los primeros puntos sobre lo que ocurre con las personas cuando se enfrentan a cambios y a situaciones que no son las que están habituadas a enfrentarse es que en esas ocasiones se refuerza más la necesidad de conectar con los demás. Ocurre, por ejemplo, cuando se está atravesando un período en el que no se está cómodo o en el que no se siente uno bien (dolor social, explican en el análisis de Fast Company). En esas ocasiones, las personas necesitan conectar con los demás porque es lo que su cerebro le está pidiendo. Según han demostrado los análisis neurocientíficos de la mente humana, en esas ocasiones, el cerebro apela a las partes que conectan con las relaciones sociales. Y esto es algo que, en general, se infravalora cuando se piensa en lo que necesitamos como personas. Pero en situaciones de cambio, de riesgo o de tensión las personas no solo necesitan a los demás, sino que también necesitan información. El cerebro les reclama querer saber o, como explican en el análisis, es mucho peor no tener noticias que recibir malas noticias. Los estudios así lo demuestran. En los 90 se probó cómo reaccionaba el cerebro ante una situación de tensión. Los participantes en el estudio recibían una descarga eléctrica. Quienes sabían lo que les esperaba, aunque era algo no agradable, recibían mejor lo que les esperaba que quienes no tenían información, que presentaban niveles más elevados de terror porque imaginaban que todo iba a ser peor de lo que en realidad era. El cerebro usa la información como una suerte de llave para ajustarse a los cambios y tener acceso a ella es clave para poder prepararse y para poder sobre todo tranquilizar a nuestra mente. Y, por supuesto, la neurociencia también ha demostrado que la mente no está aislada por completo de lo físico. De hecho, en situaciones de cambio, el actuar sobre el cuerpo puede ayudar a mejorar la percepción de lo que ocurre o a tranquilizar el cerebro. Dar azúcar ayuda a aumentar el buen humor como también lo hace descansar. El dormir antes de tomar una gran decisión se explica, en términos neurocientíficos, porque hace que el cerebro esté mejor preparado para tomar esa decisión- "El impacto de no dormir es el equivalente al ir borracho, aunque no lo veamos de esa manera", explica una experta en neurociencia a la revista. Las aplicaciones para las marcas Toda esta información es la que sirve después para crear muchas teorías sobre cómo hay que enfrentarse a los cambios y posiblemente es el punto de partida para muchos artículos de 'wellness' que llenan la red, pero además es una base informativa muy interesante para las empresas a la hora de establecer lo que deben hacer y cómo deben responder ante los consumidores. Porque lo cierto es que las marcas hacen que el consumidor se enfrente en muchísimas ocasiones a situaciones de estrés y de cambio y hacen que en muchas ocasiones el consumidor tenga que tomar decisiones partiendo de contextos en los que estás realidades se pueden aplicar de forma clara. No hay más que ver cómo estas cuestiones modifican el comercio electrónico y cómo cambian la percepción que los consumidores tienen de la marca. Cuando se compra online, los consumidores son sometidos a muchas situaciones de ruptura en las que tienen que tomar decisión bajo la presión de los cambios. Ofrecer por ejemplo comentarios o permitir a los compradores hablar entre ellos puede crear ese elemento de conexión social que hace que se sientan más cómodos comprando. Ser muy transparentes con los procesos de entrega puede igualmente ayudar a ver mejor a la hora de conectar con el comprador y mejorar su confianza, ya que hace que el consumidor se preocupe menos y no se sienta bajo tanta tensión sobre lo que ocurrirá con su compra. Igualmente, estos principios se aplican muy bien en los momentos de crisis corporativas. Cuando una compañía se enfrenta a un fallo o a una crisis de altura, su imagen pública no solo está más expuesta sino que además está sometida a un momento de pérdida de confianza con los consumidores. Hay un momento de tensión y uno en el que todos los movimientos serán clave para recuperar el voto de confianza con el comprador. La marca tiene que ser muy cuidadosa con lo que dice y hace y con cómo comunica durante la crisis y, sobre todo, tiene que comprender muy bien los mecanismos que se están activando en la mente del comprador para lograr una conexión más eficiente con ellos y para reducir el impacto que los fallos están teniendo en su subconsciente.

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El cerebro va de shopping: ¿qué lleva a elegir un producto y no otro?

gabybiondi — Fri, 05 Feb 2016 19:06:22 +0000

Un estudio del Instituto Tecnológico de Massachusetts develó que la estrategia que pone en juego el comprador es más simple y directa de lo que se suponía.

Las marcas y cadenas comerciales no ahorran esfuerzos para entender el comportamiento de sus clientes. Qué los lleva a elegir un producto y no otro, por qué concurren a un shopping, cómo circulan dentro de un supermercado, entre otras temáticas, son objeto de estudio de investigadores de las más diversas especialidades, desde el marketing hasta las neurociencias. En la decisión de compra juegan factores inherentes al producto, y también otros más personales: el precio, la calidad e incluso la fidelidad a cierta marca. Ahora un estudio del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT, por sus siglas en inglés) develó que en realidad el cerebro elabora razonamientos mucho más simples y se limita a confeccionar una suerte de clasificación de los diversos productos, que va surgiendo casi en forma automática sobre la base de las información que tiene con respecto a los artículos. "El estudio del MIT nos permite comprender que la de las compras es una estrategia muy simple y flexible", comentó Gabriella Pravettoni, especialista en ciencias cognitivas y procesos de decisión de la Universidad Estatal de Milán. "Esto significa que las personas elaboran continuamente clasificaciones de los productos y pueden también modificarlas", dijo en declaraciones relevadas por el diario BAE. Hace algunos años, los investigadores de la Universidad de Stanford descubrieron que en el cerebro existe una suerte de "central" dedicada a las compras. Estudios efectuados con la resonancia magnética funcional muestran que la preferencia por un producto está relacionada con la activación de una estructura muy profunda, el núcleo accumbens, que se activa en situaciones de placer y de recompensa. En tanto, el precio activaría la ínsula, que responde a estímulos desagradables. Si la ínsula se activa intensamente, es muy probable que no compremos el producto porque nuestro cerebro está demasiado fastidiado de tener que desembolsar dinero, afirmó el matutino. Se trata entonces de una decisión que excede lo racional. "Comprender qué mueve a las personas en sus compras y estudiar científicamente qué acontece en sus mentes cuando miran un spot o adquieren un producto es el tema del que se ocupan el neuroshopping y el neuromarketing, dos disciplinas cada vez más utilizadas por las firmas comerciales y a través de las cuales ahora resulta claro en qué modo el acto de compra está guiado justamentamente por las sensaciones de bienestar que suscita", explicó a BAE Anna Cantagallo, neuróloga y directora científica de una organización que opera en el sector de las neurociencias empresariales. "La mente emotiva es automáticamente excitada con la liberación por parte de las neuronas de dopamina, la sustancia química del placer", dijo Cantagallo. "Estas neuronas se activan mucho antes que se verifique una elección, generando una sensación gratificante. Si vemos un celular de nueva generación, la dopamina se expande en nuestro cerebro creando una sensación de bienestar y llevándonos a comprarlo. Pero la duración del placer es muy breve: por eso es que a menudo cuando volvemos a casa no experimentamos más esa satisfacción que teníamos apenas habíamos comprado el nuevo teléfono", ejemplificó la experta. Respecto del tiempo que le lleva al consumidor la elección del producto, las investigaciones aseguran que el límite es de 23 minutos. Un estudio llevado a cabo por los psicólogos de la Universidad de Bangor, en Gales, y por los expertos de SBXL (Shopping Behaviour Xplained) expone en qué modo la corteza prefrontal, donde está colocada la parte racional del cerebro, logra estar en plenas funciones sólo por esos pocos minutos. Para alcanzar estas conclusiones, los investigadores sometieron a un grupo de 40 personas a pruebas para evaluar la duración de las capacidades cognitivas: a los voluntarios se les mostraron las imágenes de productos de un negoco virtual del rubro alimentario, con promociones y ofertas especiales. "El hombre se ve inducido a comprar porque tiene la necesidad de un determinado producto y durante las fases de compra aplica un enfoque racional, con una sensación tras la compra de mediana satisfacción. En cambio, la mujer relaciona mayormente las fases de la compra a aspectos de tipo emotivo: comprar para ella es un deseo antes que una necesidad, y la búsqueda del producto sucede en modo detallado pero no necesariamente lineal", explicó Pravettoni al BAE. Estas diferencias dependen también del hecho de que las mujeres tiene una mayor cantidad de neuronas en espejo, que favorecen las conductas empáticas. Ése es el motivo por el cual son más sensibles a los mensajes publicitarios relacionados con el apoyo filial y la amistad. Incluso la edad ejerce una influencia: "De adultos y en la edad madura, por ejemplo, se es sin dudas más selectivo y reflexivo en la elección de un producto y en la decisión de compra, mientras que en la adolescencia se es más impulsivo", concluyó la especialista.

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